살구 효능
1. 살구 효능 : 영양분은 많지만 칼로리는 적음 살구 효능에 대해 알아보자. 살구는 필수 미네랄과 비타민을 다량 함유하고 있다. 살구 두개의 총열량은 34kcal이며 탄수화물, 단백질, 비타민 A, C, E, 지방, 섬유질, 칼륨을 포함하고 있다. 만약 살구를 먹게 된다면 베타카로틴, 제아잔틴, 루틴 등 강력한 항산화 작용을 하는 물질을 섭취하는 것과 동일하다. 살구 먹는 팁을 주자면 살구의 껍질까지 먹는 것이다. 왜냐하면 살구의 껍질에 다량의 영양소가 있기 때문이다. 지금까지 살구 효능이었다. 2. 살구 효능 : 풍부한 산화 방지제 살구 효능에 대해 알아보자. 위에서 언급한 것과 같이 살구는 베타카로틴, 비타민 A, C, E를 포함하고 있다. 이들은 항산화 물질의 근본으로 당뇨병과 심장병을 예방하는 ..
2022. 7. 11.
