반응형 건강14 칡즙 효능 10가지, 부작용 알아보기 칡은 흙속의 진주라고도 불리며, 장미목 콩과 덩굴식물로서 갈근이라고도 합니다. 갈근이라는 이름의 유래는 옛날 중국에서 모함을 받아 깊은 산골로 피신하여 일족이 말살될 위기를 벗어난 갈 씨 집안으로부터 왔습니다. 끈질기게 생명을 이어간 식물이라는 뜻을 지니고 있습니다. 또한 서로의 이해가 얽혀 대립한다는 뜻의 갈등이라는 단어 또한 칡이 오른쪽으로 감겨 올라가고 등나무는 왼쪽으로 감겨 올라가서 서로 얽히고설켜 먼저 오르려는 모양을 빗대어 생긴 말입니다. 아시아가 원산지이며 보릿고개를 넘게 해준 중요한 구황작물로 알려져 있습니다. 또한 술독을 풀어주는 약재로 이용되어 왔습니다. 동의보감에서 주독을 풀어주고 입안이 마르고 갈증 나는 것을 멎게 한다고 기록되어 있는 것에서 확인할 수 있습니다. 칡즙 효능 칡즙 효.. 2022. 7. 19. 콤부차 효능 7가지, 부작용 3가지! 정확하게 알고 먹자 콤부차란? 콤부차는 글자 그대로 달콤한 발효차를 말합니다. 1~2주 동안의 발효 과정에서 탄산음료를 생성합니다. 콤부차는 발효과정 중 차 안에 든 설탕이 스코비라는 것에 의하여 분해되어 프로바이오틱스라는 박테리아를 배출합니다. 건강한 생활을 추구하는 사람들이 많이 늘어난 요즘, 전통적인 차에 이어 각광 받는 것이 바로 이 콤부차입니다. 콤부차의 맛을 살짝 표현하자면 시큼하고 신맛이 난다고 할 수 있습니다. 콤부차의 효능 대부분은 바로 미생물 덕분에 발현됩니다. 향균 성분을 강조하는 연구에서 콤부차가 인간의 위장관 속의 미생균총에 영향을 미칠수 있다는 결과를 보여주고 있습니다. 또한 콤부차가 항미생물 잠재성이 있다는 것도 밝혀졌습니다. 콤부차 효능 7가지 콤부차 효능 1 : 간 보호 기능 콤부차에는 해독효.. 2022. 7. 18. 오메가 3 효능 8가지 완벽정리 최근 건강을 위해 오메가 3를 복용하는 사람들이 많아졌습니다. 오메가 3는 참기름, 생선, 들기름에 많이 포함되어 있어서 혈액의 움직임을 개선하며, 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없앱니다. 그런데 여기서 살짝 의아한 점이 있습니다. 바로 오메가 3가 지방이라는 사실입니다. 우리 모두 지방은 빼야만 하는 존재로 인식하고 있었는데 오메가 3가 지방이라니 충격적이지 않으신가요? 물론 이 비밀의 해답은 오메가 3가 불포화 지방산이라는 점에서 찾을 수 있습니다. 몸에 좋은 지방은 대부분 불포화 지방산입니다. 그러나 아무리 좋다고 하더라도 정확히 알고 먹어야 합니다. 1. 오메가 3는 무엇인가? 보통 우리가 아는 오메가 3는 '오메가-3 지방산'입니다. 지방산 분자를 구성하는 탄소 사슬의 3번째 탄소에 의해 만.. 2022. 7. 18. 프로폴리스 효능 8가지, 부작용까지 알아보아요 1. 프로폴리스란? 프로폴리스 효능 및 부작용 프로폴리스는 굉장히 생소한 단어일 것입니다. 저도 오늘 처음 알았는데요, 프로폴리스 효능, 부작용에 대해서 알아보기 전에 프로폴리스가 도대체 뭔지부터 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스는 벌의 타액과 나무의 수지가 섞여서 만들어진 천연 물집을 말합니다. 꿀벌은 프로폴리스를 벌집 안과 밖에 잘 발라 외부의 세균을 막으며 바이러스로부터 보호하여 벌집을 깨끗하게 유지합니다. 그럼 지금부터 프로폴리스의 효능과 부작용에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 2. 프로폴리스 효능 프로폴리스 효능1 : 면역력 상승 프로폴리스 효능의 첫 번째는 면역력 상승입니다. 벌집을 깨끗하게 만들어 주는 것과 같이 프로폴리스는 항균 작용 잘 해줍니다. 이로 인해서 바이러스와 세균이 몸에 침투.. 2022. 7. 14. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
